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ダイエット三日目

2011/09/02
遂にダイエットの項目を作りました。

***
ダイエット三日目です。
昨日は夕飯にお茶漬けを食べるつもりが、気が変わって高カロリーな夕食になりました。
やっぱり食べたいものをたべないとね。ストレスたまるから。

仕事が終わり9時4分に自宅最寄り駅を出てから、家までいつもは15分ぐらいかかる道を10分で走破し、
帰宅後9時36分まで、足踏み運動を続行しました。30分以上の継続的な有酸素運動が大切らしいのでね。
運動後は、件のコロコロタイムです。今回はやさしくコロコロしてみました。
でお風呂に入る前に体重にのったら、なんと前日比0.5キロ減。
なんでだろう。帰ってお茶もガブガブのんでたのに。早速成果があらわれたのでしょうか←早すぎ

そして今朝
起きたら なんと 足首が 明らかに細くなっていました。
でもこれはダイエットして脂肪が燃焼されたというよりは
単にむくみがとれただけっぽいんですけどねw
どうやらコロコロするのがむくみ解消に効果を発揮しているようです。
まあ、これからですよ。腰回りのお肉はちょっと軽減されたようなきも。

***
今週末は、土日の予定が目白押しです。
あしたはまりやさまと下北沢にカツカレーを食べに行きます←ダイエットする気・・・
町並みが独特みたいなので、ぶらぶらと散策するのもたのしそー。
明後日は中原シーザーさんとモロッコ料理やにいったあと、
いま名古屋で働いてる友達のライブにいってきます。ライブとかいつぶり・・・
友達は大学のマンドリン部で、ギターがすごくうまい子なので楽しみです。
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09:42 ダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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